目に見えないモノ、沢山ありますが、
自分の身体の事もその一つ。

数日前の朝に、それは突如として
私に起こったんです。。。

その前日の夜、いつもよりだいぶ、
寝る時間が遅くなってしまいました。
最初は、そのせいだと思ってました。

朝、ベッドから起き上がったら、
あれ？
…あれれ？

目が回るぅ～～～～～～

恐る恐る、一歩ずつ、歩いてみても、
目が回るぅ～～～～～～
ぐるぐる止まらないぃ～～～～～～

歩くと、目に飛び込む光景が
ぐるぐると時計回りに回転して
ちっともめまいがやみませんでした。

稀に、普段から椅子に座ってても
目が回るよぅな事がありましたど、
今回のよぅなのは、初めての事でした。

その日は午前中いっぱい、世界が回ってました。
朝起きた時は本当に酷かった・･･･
公園の回旋塔で遊んだ後のよぅな感じ…

原因は…何でしょう？
睡眠不足？
ホルモンバランス？
･･･ストレス？

目ではっきりと確かめる事ができないのは、
ちょっと不安だなぁー…
っと、思った今日この頃でした。  

名古屋市で12月1日から、
ごみの分け方が変わるんだそぅです。
目的は２つ。
１．ごみ埋め立て処分場の延命化
２．ごみの焼却による熱回収

で、どぅ変わるのかと言うと、
今までは 『不燃ごみ』　だった、
化学繊維、人工皮革・ゴムが
『可燃ごみ』 になるそぅデス…

　
シャチのジュンちゃんからのお願い…

今日、会社から帰宅したら、
ポストに入ってた 『広報なごや』 に書いてありました。

でも…、化学繊維の衣類は、
今までもずっと可燃ごみとして
出しちゃってました、私…
つまり、ストッキングとかも、
ホントは不燃ごみなのね。
分別って難しいわぁー…

余談ですけど、シャチのジュンちゃん、
あなたの名前はずっと、シャッチーかと
思ってましたっ
『シャッチー』は、愛知県で国体があったときの
愛称なんですけどねっ  

先日の夜ご飯にちぢみを作りましたが、
それと一緒に、手巻き寿司も作りました。

　　

写真左：
　きゅうり、シーチキン、キムチ
写真中央：
　納豆、うずらの卵（生）
写真右：
　シーチキン、納豆、マグロ

こちらも作り方は非常に簡単っ

【材料】
ご飯、粉末すし酢、刺身の盛り合わせ、
納豆1パック、うずらの卵1パック、
キムチ、きゅうり1本、ハム、マヨネーズ、
シーチキン（ツナ缶）、手巻き寿司用の海苔

【作り方】
1．ご飯を炊いて、タマノイの「すしのこ」を混ぜ合わせる。


2．きゅうりとハムを手頃なサイズに千切りする。
　 シーチキンにマヨネーズをあえる。
　 うずらの卵を器に割っておく。

3．海苔にご飯を一握り盛って、好みの具をのせ、
　巻いて巻いて出来上がり♪

うずらの卵（生）と納豆の組み合わせが
と～ってもグーでしたっ  

週末に、友人を部屋に招いて、
韓国風お好み焼きである、チヂミ作りに
チャレンジしましたっ



小麦粉から作ろうかと思ってたんですが、
チヂミの粉があるって事で、
チヂミの粉を利用しましたっ


使用したのは、王将の杜のチヂミの粉です。
ピリ辛たれ付きで、
1袋2人前が2袋入っていました。

作り方が、このチヂミの粉の袋、
裏面に記載されていたので、
それを参考に作ってみました。

【材料】　2人分（2枚分）
・チヂミ粉1袋（100g）、ピリ辛たれ1袋、
・水180ml、ごま油（大3杯）
・ニラ1束（約3cmに切る）
・刺身用のたこ1パック
・卵1個、市販のキムチ（適量）

【作り方】
１．　ボールにチヂミ粉を入れ、水を加えて混ぜ合わせる。
２．　１．に、切ったニラとたこ、キムチ、卵を加え、よく混ぜる。
← にらのニラコさん（笑）

３．　フライパンにごま油をひいて、２．の生地を半分流し入れ、
　　　片面を5分程焼く。


４．　フライ返しで生地をひっくり返し、時々押さえて
　　　薄く広げながら約5分程焼く。


５．　焼きあがったら、ピリ辛たれに付けて食べる。


とっても簡単で、とっても美味しく
出来上がりましたよぅ～  

やっぱり甘いケーキは食べたくなるもので、
先日、本山ボウルでボウリングをした後、
そこから徒歩数分のところにある、
ララハウスのケーキ屋さんへ行って、
タルトのケーキを買いましたっ

ララハウスのケーキ屋さんと言ったら
チーズケーキなんですけど、
今回は、揃ってフルーツタルトを
選びましたっ

　　

写真のケーキは、左から順番に
アップルのタルト、
いちじくのタルト、
グレープフルーツタルト、
になります。

お値段は400円前後で、
ケーキのサイズは大きめデス。

でも、ここのタルトは、
ほとんど砂糖を使用していないそぅで、
ペロッといけちゃいまっす。
しかも、フルーツがたっぷりのっかってますっ

夕方の4時半頃に行ったので、
もしかしたらケーキ、売り切れてないかもっ！
っと心配してたんですが、
大丈夫でしたっ

この日はもぅダイエットなんか忘れて、
思いっきり食べちゃいましたっ

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手作りケーキの店 LaLa House（ララハウス）
名古屋市千種区末盛通5－3　メディカルビル1Ｆ
営業時間: 10:00～19:00　火曜定休日
Tel: 052－757－8880
※チーズケーキのみ予約可能っ
地図はこちら
地下鉄本山駅1番出口を西へ1分  

週末に、初めて友人と本山ボウルへ行って、
ボウリングをして来ました。

今年の7月に復活したところなので、
一体どんなところなのか、
ちょっとドキドキでした。



思ってたよりも小奇麗で、ほっとしました～
想像通り（？）、土曜日の午後2時半頃で
あるにもかかわらず、
待ち時間無しですぐに始めれましたっ

　

靴代は￥300、1ゲーム一般￥600でした。
料金は靴代も合わせて後払いで、
ボールと同じように靴が並べてあり、
使い終わったらスプレーして、
元に戻すっという、
昭和時代を思い起こさせるよぅなシステムでしたっ

ララハウスのチーズケーキを賭けて
2ゲームしました。
私は見事、惨敗しました…



スコアボードの名前は、
知る人ぞ知る、『Sex and the City』の
登場人物デス。

余談ですけど、3人の間では、
旦那の浮気を許せない役の「ミランダ」が、
私なんです。。
実際、そぅゆぅ性格だと、
自他共に認めてしまってたりします。。。

それはさておき、惨敗した私ですけど、
2ゲームとも、ちゃっかり
最後の投球でだけは、
ストライクを取って粘ってるあたり、
私の負けず嫌い根性が現れてるよぅな
気がしてならないのでしたっ



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本山ボウル
名古屋市千種区末盛通5－12
服部本山ビル5F（松坂屋ストアの上の階）
Tel: 052－618－6772
営業時間: 9:00～24:00
年中無休
地図はこちら  

今日は、友人3人で休日を満喫しましたっ

学生の街（？）、名古屋の本山にある、
カジュアルなダイニングバー、
スタンドバイミーで、
リーズナブルなランチをしました。

　

ランチにはそれぞれドリンクとサラダが付いてきます。
写真のドリンクは、グレープフルーツジュース、
カルピス、アイスコーヒーです。

　

メインはいろんな種類がありましたが、
その中でオムライス（￥950）と、パスタ（￥900）を
オーダーしました。
写真は、サーロインステーキのデミグラスオムライス（バターライス）と
モッツァレラチーズのトマトソースパスタ（シーフード）です。

なんとなく、昔ながらの味って感じかなぁ～
パスタにはパンも付いてきましたけど、
バターとかは付いてなく、
ちょっとパサパサとしていて、うーん…って感じデス。



お店は、吹き抜けの建物にあるので、
吹き抜けのフロア席やカウンター席、
店内奥のテーブル席がありましたけど、
奥のテーブル席が一番落ち着きました。

土曜日は、お昼の12時前なら
とっても空いてる感じでした。
待ってる人もいないので、
時間を気にせず、長居できるお店デス。

地下鉄の駅からすぐなのが、
便利でいぃかもしれません。

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casual Bar STAND BY ME
名古屋市千種区四谷通1－1　ILYAビル1F
TEL: 052－782－9500
営業時間: 11:00～25:00
地図はこちら  

もぅ3週間程前に、
ついつい買ってしまった、
OHAYO（オハヨー）の
スイートポテトプリン なめらかクリーム。

　

見るからに、とろっとろで、
なめらかさが伝わってきます。
実際、その通りでしたっ。

ただ、スイートポテトの甘味も加わって、
ノーマルなプリンに比べて
随分と甘かったデスっ

美味しいモノばかり食べてると、
スーパーのデザートにも
ついつい手を伸ばしてしまいますが、
やっぱり買って後悔するのでした…  

いつだったか、もぅ随分と以前の事ですが、
ハワイで挙式した友人から、
ハワイ土産に”お塩”をいただきました。



一見しただけじゃ、ハワイのソルトって
分からないですけどね…

丁度、夕食の時に食べるトマトへかける、
ドレッシングが切れてしまい、
どぅしよぅかなぁ～っと思って、
ハワイの塩をまぶして食べてみましたっ

う～ん、美味っ
一般的な塩よりも、だいぶ大きくて
口にするとカリカリします。

ドレッシングは結構、高カロリーなので、
ダイエット中は、お塩をかけて食べるのも、
丁度いぃかもしれませんっ  

仕事中に喉を潤す際に
社内にあるコカコーラの自販機で
ホットコーヒーをよく買います。
1杯￥60～￥80 のカップで大変お買い得っ

種類は珈琲系が半数以上を占めていますけど、
たまには違うモノを、っという事で、
スーパーで、スティックタイプになっている、
Blendy のカフェオレ カロリーハーフ を
買って飲んでみました。



通常のBlendyカフェオレの半分のカロリーなので
甘さも控えめです。
でも、とってもクリーミーでしたっ

なんと、隣の席に座っている先輩も、
同じカフェオレを飲んでましたっ
うーん、きっと私と同じように、
カロリー半分ってとこに惹かれたんでしょうねっ

ちなみにカロリーは1本32kcalデス。
女性に人気がありそぅな予感…

たまには甘い飲み物も、
欲しくなるものなんです。。。  

ミッドランドスクエアの地下1Fにある、
お洒落なローソンの向かい側に位置する、
ディーン&デルーカ カフェ エクスプレスで、
ちょこっとお茶した際のドリンクです。


（各￥400）

いつもこの近くを通ると、
座席がほぼ埋まっていて、
なかなかお茶する機会がなかったのですが、
よぅやく初めて座席を確保できましたっ

勿論、ドリンク以外にも、
スイーツやパンなど、メニューも案外、
豊富にありますっ
今回はオーダーしなかったんですが、
パンは自家製みたいですっ

カフェスペースが狭いのがちょっと残念ですが、
今度はいろいろと食べてみたいと思える
美味しそうなのが、沢山ショーケースに
並んでいましたっ

ちなみに写真左はよくあるアイスラテですが、
写真右側のドリンクは、
名前は忘れましたが、
かき氷の苺シロップを
飲んでる感じでしたっ  

今月初めに誕生日だった私へ、
私からプレゼントをしました。

諸事情があってお持ち帰りできなかったけれど、
それが、昨日よぅやく届きました。
ちょっと奮発して、
ディオールの長財布です。

　

店員さんが、リボンを付けてキレイに
ラッピングしてお届けしますねっ
っとおっしゃってた通りに、
リボンが付いてましたっ

とってもシンプルだけど、
大人チックな黒が、
私にはステキに見えますっ
何よりも軽くて薄いっ♪


厚さは2cmデス。

でも、幅があるので、
意外と小銭が沢山入ってても
お財布が膨れないのが魅力っ

大事に使って、今日から
末永く愛用しようと思ったのでしたっ。  

私の居住地は、
月曜日が資源ゴミの日です。

プラゴミ、紙ゴミ、瓶、缶、ペットボトル…。
今回は、ちょうど全種類あり、
朝に出すのはちょっと無理なので
夜のうちに出してしまおぅと、
（ホントはダメなのかな…？？）
出してきちゃいました。。。

で、面倒なので、部屋着のまま
エレベーターを使って
1Fに降りていきました。
…誰にも会わない事を願って。

でも、こぅゆぅ時に限って（？）
必ず誰かに遭遇してしまうから
やんなっちゃいます。
夜中の11時だろぅが12時だろぅが
関係ないみたい

エレベーターを降りたら、
正面ではなく、横からにょきっ！と、
人影が飛び出してきたので、
内心ぎょっとしました。。

同じマンションの人なんでしょうけど、
朝よくエレベーターで一緒になる人以外は
全然知らないので、余計にビックリしました。

それから外に出ていくと、
既に、プラゴミと紙ゴミは山積み状態。。。
みんな、考える事は一緒なのね、
っと思ったら、近くで、空き缶を自転車に
いっぱい背負ってる人が
ウロウロしてるのを目撃しました…

部屋からたったちょっとの移動距離なのに、
どぅしてこぅも人に遭うかなぁ、っと、
下手に部屋着で外に出られないっ
っと、つくづく思ったのでした…  

今日はリッチなディナーとなりましたっ
名駅にあるしゃぶしゃぶ日本料理の『木曽路』での
しゃぶしゃぶディナーです

　
3種類あるしゃぶしゃぶの種類の中から、
中間の「上しゃぶしゃぶ」（お一人￥4,515）
のオーダーです。

　
コース料理なので、勿論、
最初にお造りが出てきます。

そして、アルコールを飲まないので、
最初にご飯も持ってきて貰いました。

　
秋だからなのか、人参が紅葉の形で
出てきましたっ
そして、しゃぶしゃぶの後に、
中華麺デス。

きしめん＆おもちにするか、中華麺にするかは
選択できるんですけど、
今回は、初めて中華麺をオーダーしてみました。
でも、きしめんの方がよかったかなぁ～…

そして、最後は秋の味覚の、
マロンアイスの登場ですっ



とーってもおなかいっぱい食べちゃいましたっ
ちなみに、今日のリッチなディナーの企画は、
木曽路のお食事券￥5,000分を手にした、
兄からお声がかかり、
母と私の3人で満喫したのでしたっ

可哀相に、父は大阪に所用があって
しゃぶしゃぶにあり付く事ができないのでしたぁ～
かわりに私が、たっぷり戴きましたっ
って、ダイエットは一体いずこに…

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しゃぶしゃぶ日本料理 木曽路
名古屋市中村区名駅4－5－19
第五掘内ビル 5～6F
TEL: 052－581－1887
営業時間:11:30～15:00,17:00～22:30（平日は～21:30）
名駅から徒歩5分程のミッドランドスクエアの裏側  続きを読む

先日、ミッドランドスクエアにて
映画 『おくりびと』 を観ました。
泣きましたぁ～
まさか、峰岸徹さんが現実でも亡くなっていたなんて…

話はとんで、映画を観終わった後、
そのまま1つ下の階に降り、
韓国料理 『妻家房』 にて夕食をとりました。

何度か、栄にあるラシックの『妻家房』には行った事ありましたが、
ミッドランドスクエアの方は初めてデス。
案外、店内は空いてました。

　
こちらはもぅ韓国料理定番の、
三色ナムル（写真左で￥680）と、パチヂミ（写真右￥1,250）です。

　
チャプチェ（写真左￥1,050）と、季節のジョン（写真右￥1,360）.


そして、キムチチョンゴル（￥1,250）です。

キムチチョンゴルは、キムチ鍋で、
とっても辛かったでぇーすっ

そしてシメに、キムチチョンゴルを食べ終わった後で、
おじやセット（一人前￥550）を追加デス。

オーダーすると、店員さんがその場で
ご飯と卵、野菜などをキムチチョンゴルの鍋の中に
入れて作ってくれます。

キムチチョンゴルを器に盛る時に、
キムチの赤い汁が飛びそうだったので
慎重に慎重に盛って食べてたんですが、
おじやを作ってくれた店員さん（韓国人ですよ～）、
構わずテーブルに、キムチの赤い汁を
飛ばして作ってくれましたっ

もぅちょっと気にして欲しかったなぁ～
ラシックの店員さんの方が、
応対が良かったと思いましたっ  

ヤフーのダイエットダイアリーを
付け始めて４週間が経ちましたっ
毎日の食事のカロリー計算は、
最初の頃に比べて、随分と慣れてきました～

ただ、この４週間で、
私の食生活の問題が浮き彫りに…
それは、かなりの野菜不足だと言う事です。。

最近は気を付けて、沢山、
野菜を食べるようにしてますが、
それでもなかなか取れていないっ

食事のバランスって難しいなぁ～、っと
つくづく思う今日この頃。。

ダイエットにちなんで（？）、
今日は、この秋、初めて、
浴槽にお湯をはって
湯船につかってみました。



ところが、一人暮らしには
もったいないくらい大きな浴槽に、
お湯をはり過ぎちゃいましたっ、

だから今日は、シャワーを使わず、
必死になって洗面器でお湯をすくって
髪の毛を洗う破目に…。

でも、思わぬところで
エネルギーを消費したかも。。
今日は、ぐっすりと眠れそぅです。。