最近、仕事が忙しく、
不摂生な生活が続いて
お肌の状態が荒れてきてしまいました…
世の中はお盆休みだって言うのに…

そんな訳で、皮膚や粘膜の
健康維持を助けてくれる栄養素、
ビタミンCをたっぷり含むキウイフルーツは
勿論の事、
スジャータのアセロラビタミンCを
買って飲んでみました



コップ1杯（200ml）当たり
ビタミンCが80mg入っているそぅです。
喉が非常によく乾くので
ついごくごくと飲みすぎてしまいます…
ビタミンCは取り過ぎても
出ていってしまうのでどぅしようもないんですが…

アセロラと言ったら、
アセロラゼリーをよく買いますが、
ドリンクよりもゼリーの方が
口当たりがソフトで私は好きかな～

このアセロラビタミンCは、
果汁2%で、ちょっと甘く、
飲み終わると少し後引きます

そんな訳で、最近毎日会社で飲んでる
ミネラルウォーターを飲んだら
一番スッキリしたのでしたっ

ちなみに気になるカロリーは、
200ml当たり46kcalでしたっ  

私は毎朝欠かさず
コーヒーを飲んでます。
コーヒーを飲まないと、
頭がすっきりしないよぅな気がして…

そんな訳で、朝早くに出かけて
バスの中で朝食を取ったバスツアーの時も、
コーヒーを持参しようと思いました。



ホントは普段、
レギュラーコーヒーに
クリープだけを入れて飲んでいるので
無糖のコーヒーが欲しかったけれど、
なかなか美味しそうなのが見つからず、
ブレンディのチルドコーヒー、
キャラメルマキアート、カロリーハーフ1/2を
買ってみましたっ

カロリーは1本200ml辺り
およそ50kcal弱だったかと思います。
思っていたよりも甘さは控えめで
カロリーが低い割には
キャラメルの味がありました。
値段は100円前後だったかな？
あやふやな情報ばかりですが…

おでかけの時、
たまにはこんなコーヒーも
ありかなって思いましたっ  

1泊2日の慰安旅行2日目に、
JRの観光用電車 特急ゆふいんの森号に乗って、
大分県の由布院から、
福岡県の博多まで約2時間、
電車の旅を楽しみましたっ

この車内の売店で、
大分県の名物、”かぼす”を
ジュースにした、カボネードが
販売されていたのを会社の人が買って、
みんなで分け合って飲んでみました。



あっさり＆さっぱりとした味で、
喉を潤してくれただけでなく、
昼食前のすきっ腹さえも
十分満たしてくれる程、
美味しかったデス。

車内でいただく予定だった
海鮮市場のお弁当は、
すっかり食べる気が起きず、
2人で1人前を食べても残す程のモノでした。


（ボリューム満点のお弁当でしたっ）

　
（明治時代を思わせるよぅな、古風なゆふいん駅）


（特急ゆふいんの森号）  

仕事中に喉を潤す際に
社内にあるコカコーラの自販機で
ホットコーヒーをよく買います。
1杯￥60～￥80 のカップで大変お買い得っ

種類は珈琲系が半数以上を占めていますけど、
たまには違うモノを、っという事で、
スーパーで、スティックタイプになっている、
Blendy のカフェオレ カロリーハーフ を
買って飲んでみました。



通常のBlendyカフェオレの半分のカロリーなので
甘さも控えめです。
でも、とってもクリーミーでしたっ

なんと、隣の席に座っている先輩も、
同じカフェオレを飲んでましたっ
うーん、きっと私と同じように、
カロリー半分ってとこに惹かれたんでしょうねっ

ちなみにカロリーは1本32kcalデス。
女性に人気がありそぅな予感…

たまには甘い飲み物も、
欲しくなるものなんです。。。  

初めて買ってみました、
農協の赤い健康菜園ベジタブルミックス♪



以前、同じもので、紫の健康菜園を買いましたが、
今回は、赤を購入デス。

こちらは、9種類の緑黄色野菜と、
4種類の果実になっています。

◆9種類の緑黄色野菜
・トマト、ブロッコリー、ケール、
・ほうれん草、アスパラガス、緑ピーマン、
・赤ピーマン、小松菜、かぼちゃ

◆4種類の果実
・白ぶどう、赤ぶどう、
・りんご、レモン

赤色ばかりではないけれど、
見た目が赤色なのが、ちょっと不思議に思います・・・。

でも、私は断然、紫よりも赤のこの、
ベジタブルミックスの方が
美味しいぃ～
おススメ～  

Newの文字に思わず目を留めて、買ってみました。
健康菜園、紫のフルーツ & ベジタブル です。



紫にんじん増量って書いてあります。
紫人参…
見たことないです、食べた事ないです。
紫キャベツなら知ってるけど…。

このドリンクには、5種類の果実と、
13種類の野菜が使用されているそぅです。

◆5種類の果実
・りんご、赤ぶどう、白ぶどう、
ブラックカーラント（知らない…）、そしてレモン。

◆13種類の野菜
・人参（一般的なヤツ）、紫人参、
紫いも、紫キャベツ、レッドビート（これも知らない…）、
ブロッコリー、ケール（また知らない…）、
ほうれん草、アスパラガス、緑ピーマン、
赤ピーマン、小松菜、かぼちゃ

私みたいに、どんな野菜なのか知らない人の為か、
ちゃ～んと、写真付きで解説してありましたっ



ここ最近、水分が不足しがちなので、
たまにはこぅいったドリンクもいぃかなぁ～って思います！
まぁ、味は…、ミックスジュースで甘さ控えめってところかなっ…  

先週頃から、喉が痛くなり始めました
帰宅したら、手洗いうがいを励行していたつもりだったんですが
毎年やっぱり痛くなります

花粉症の症状かなぁ…
先月の22日に名古屋でもスギ花粉が1個観測されたよぅですが
1日の時点ではまだ飛散はしていないみたいだけど…。

そぅ言えば、黄砂もここ最近観測されてるみたいだし
この季節は 風邪 & 花粉症 & 黄砂 の
トリプルパンチで辛いデス　（+ +;）

そんな訳で、週末にスーパーへ買い出しに行った際に、
初めて生姜を買ってきました
生姜とはちみつを使って、『生姜ジュース』を
作ることにしました

生姜をすりおろし器ですり、汁を湯飲みに移して
そこに、はちみつを入れて熱湯を注ぐだけで出来上がり



喉が痛い時に飲むと、かなりピリッとして
喉を刺激するので、あんまり大量に飲む事は
できません…
作ったはいぃけど、実は苦手…

子供の頃から、よく、風邪をひくと、
母が毎晩作ってくれた『生姜ジュース』なんです。
ジュースってネーミングに子供ながら
騙されて飲んじゃってたんですよね～

生姜の替わりに、大根を使った、
『大根ジュース』も飲まされた事があったけど、
こっちはもっと苦手でしたっ
生姜で喉の痛みを切り抜けるとします  

美容院に行くと、
ドリンクサービスがありますが、
コーヒーやオレンジジュースなど、
いくつかある種類の中から
『ミネラルウォーター』を選択して
いただいた事がありました

オランダの酸素水、
OGO（オゴ） の
OXYGEN WATER です



この高品質のミネラルウォーターには、
通常の水のなんと、
約３５倍の高純度酸素が
含まれているんです

だから、飲むとすっごくスッキリとして
気持ちいぃデス

ボトルのデザインもとってもキュート
私は、観葉植物の水やり用として、
常に水道水を入れて
観葉植物のお隣に飾ってたりします

そんな訳で、写真のボトルの中のお水は、
今は水道水だったりしますが…

この前、栄のラシックでも売ってたのを
発見しましたよ