先日、スーパーで
カルビーのシリアル、
ナチュラルスタイル、
『プルーン・あんずのFeグラノーラ』を
初めて買ってみました。
「Fe」 は勿論、「鉄分」の事です。

時々、立ち眩みを起こす私は、
鉄分不足なのか…

っと思ったりもして、
買ってみたんです。
このシリアルは、
1食分(50g)で、
1日に必要な鉄分の役80%を
摂取できるそぅです。
気になるカロリーは、
1食分当たり 212kcal です。
結構、シリアルってカロリー高いのね…
朝食以外でも
おやつ代わりに夕食前、
ついつい食べてしまうので…

このシリアルは、
低脂肪牛乳をかけて
プルーンとあんずの
ドライフルーツの香ばしさと共に
あっという間に1袋、
食べてしまいましたっ

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パパも、鉄分不足で立ちくらみを起こします。
クッシング病後、加齢と共に、
摂取していても、吸収力が低下し、
上手く取り込まれません。(T_T)
とんちっちさんは、血液検査等で、
貧血気味との診断をされたていますか?
そうでないのなら、
立ちくらみの原因を解明しなくては.....。(^_^)b
To bigパパさん、
なるほど、鉄分を摂取していても、
吸収がちゃんとされていないと
意味がないですね。
私は、健康診断の検診で、何故か分からないですけど
「貧血ですか?」って医者に問われた事がありますけど、
血液検査では、赤血球の数は標準より多目なので
貧血気味ではないはずなんでが…。
なんだかちょっと心配デス(^^;